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पानी जल्दी निकल जाता है इसकी दवा

आपका सवाल था कि पानी जल्दी निकल जाता है इसकी दवा बताओ तो दोस्तों अगर आपका पानी संभोग करते समय जल्दी निकल जाता है और आप पूरा आनंद नहीं ले पाते हो और आपकी पार्टनर भी खुश नहीं होती तो आज हम आपको पानी जल्दी निकल जाने की सबसे अच्छी दवा बताने जा रहे है जो आयुर्वेद हॉस्पिटल द्वारा तैयार करके दी जाती है, जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता। नीचे हमने इसकी दवा भी बताई है और जल्दी पानी क्यों निकलता है इसकी भी पूरी जानकारी दी है ।

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शीघ्रपतन के प्रकार

शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) के दो मुख्य प्रकार होते हैं:

1. प्राथमिक शीघ्रपतन (Primary Premature Ejaculation):
   • इस प्रकार में, व्यक्ति को शुरू से ही यानी यौन जीवन की शुरुआत से ही शीघ्रपतन की समस्या होती है। यह समस्या व्यक्ति के पहले यौन अनुभव से ही मौजूद रहती है और इसके पीछे जैविक कारण हो सकते हैं। यह अक्सर जीवनभर की समस्या होती है और इसमें हस्तमैथुन या यौन संबंधों के दौरान व्यक्ति अपेक्षा से बहुत जल्दी स्खलित हो जाता है।
2. द्वितीयक शीघ्रपतन (Secondary Premature Ejaculation):
   • इस प्रकार में, व्यक्ति को बाद में यौन जीवन के किसी समय पर शीघ्रपतन की समस्या उत्पन्न होती है। शुरू में व्यक्ति को यह समस्या नहीं होती, लेकिन किसी कारणवश बाद में विकसित हो जाती है। इसके पीछे मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक कारण हो सकते हैं, जैसे कि तनाव, अवसाद, रिश्तों में समस्याएं, या किसी अन्य चिकित्सा समस्या का प्रभाव।

इन दोनों प्रकारों के शीघ्रपतन का उपचार और प्रबंधन अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है, जिसमें दवाएं, थेरेपी, और जीवनशैली में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।

प्राथमिक शीघ्रपतन (Primary Premature Ejaculation) वह स्थिति है जिसमें पुरुष को यौन जीवन की शुरुआत से ही स्खलन नियंत्रण में कठिनाई होती है। यह स्थिति यौन संबंध की शुरुआत से ही होती है और इसे सामान्यतः जीवनभर रहने वाली समस्या माना जाता है। इसमें यौन क्रिया के दौरान या उससे पहले ही बहुत जल्दी स्खलन हो जाता है, और व्यक्ति स्खलन को नियंत्रित करने में असमर्थ रहता है।

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प्राथमिक शीघ्रपतन के कारण:

1. जैविक कारण:
   • न्यूरोबायोलॉजिकल कारण, जैसे कि मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर (जैसे सेरोटोनिन) का असंतुलन।
   • हार्मोनल असंतुलन, जो स्खलन की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
   • आनुवांशिक कारण, क्योंकि कई मामलों में यह समस्या पीढ़ियों में पाई जाती है।
2. मनोवैज्ञानिक कारण:
   • यौन अनुभव की कमी या प्रारंभिक यौन जीवन में चिंता।
   • आत्मविश्वास की कमी या प्रदर्शन से जुड़ी चिंता।

प्राथमिक शीघ्रपतन का उपचार:

• व्यवहारिक उपचार: कुछ तकनीकें सिखाई जाती हैं जो स्खलन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं, जैसे “स्टार्ट-स्टॉप” और “स्क्वीज़ तकनीक”।
• दवाएं: कुछ एंटीडिप्रेसेंट और स्थानीय एनस्थेटिक्स का उपयोग स्खलन में देरी के लिए किया जा सकता है।
• काउंसलिंग या थेरेपी: यौन थेरेपी या काउंसलिंग मनोवैज्ञानिक कारणों का सामना करने में सहायक हो सकती है।

यदि कोई व्यक्ति इस समस्या का सामना कर रहा है, तो चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण होता है, ताकि उपयुक्त निदान और उपचार योजना बनाई जा सके।

द्वितीयक शीघ्रपतन (Secondary Premature Ejaculation) वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति को पहले स्खलन से संबंधित कोई समस्या नहीं होती, लेकिन जीवन के किसी चरण में यह समस्या विकसित हो जाती है। दूसरे शब्दों में, यौन जीवन की शुरुआत में स्खलन सामान्य होता है, लेकिन बाद में किसी कारणवश व्यक्ति शीघ्रपतन का सामना करने लगता है।

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द्वितीयक शीघ्रपतन के कारण:

1. शारीरिक कारण:
   • प्रोस्टेट या थायरॉइड संबंधी समस्याएं: जैसे कि प्रोस्टेटाइटिस (प्रोस्टेट की सूजन) या हाइपरथायरायडिज्म।
   • हार्मोनल असंतुलन: हार्मोन के स्तर में परिवर्तन जिससे यौन क्रिया प्रभावित होती है।
   • न्यूरोलॉजिकल समस्याएं: तंत्रिका तंत्र से जुड़ी समस्याएं स्खलन नियंत्रण को प्रभावित कर सकती हैं।
   • मधुमेह या उच्च रक्तचाप: ये स्थितियाँ यौन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।
2. मनोवैज्ञानिक कारण:
   • तनाव: जीवन के विभिन्न तनाव, जैसे नौकरी, परिवार या व्यक्तिगत संबंधों में समस्याएँ।
   • डिप्रेशन या चिंता: मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ यौन क्रिया को प्रभावित कर सकती हैं।
   • रिश्तों में समस्याएं: रिश्तों में असंतोष या संचार की कमी यौन प्रदर्शन पर प्रभाव डाल सकती है।
3. जीवनशैली और आदतें:
   • अत्यधिक शराब का सेवन या धूम्रपान।
   • नशीले पदार्थों का सेवन।
   • अनियमित दिनचर्या या शारीरिक अस्वस्थता।

द्वितीयक शीघ्रपतन का उपचार:

• मेडिकल ट्रीटमेंट: अगर द्वितीयक शीघ्रपतन का कारण शारीरिक है, तो चिकित्सा उपचार जैसे प्रोस्टेट की समस्याओं या हार्मोनल असंतुलन का इलाज किया जा सकता है।
• दवाएं: कुछ एंटीडिप्रेसेंट, संवेदनाहारी क्रीम, या स्प्रे का उपयोग स्खलन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
• मनोचिकित्सा और काउंसलिंग: यदि मानसिक कारणों से समस्या हो रही है, तो थेरेपी, तनाव प्रबंधन, और यौन शिक्षा मददगार हो सकते हैं।
• लाइफस्टाइल चेंज: स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, जैसे नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और धूम्रपान-शराब से बचने से लाभ हो सकता है।

द्वितीयक शीघ्रपतन के लिए सटीक निदान के बाद ही उचित उपचार किया जा सकता है, इसलिए विशेषज्ञ से परामर्श लेना आवश्यक होता है।

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पानी जल्दी निकल जाता है इसकी घेरेलू दवा

1. आंवला (Indian Gooseberry) का उपयोग

• आंवला का नियमित सेवन वीर्य को गाढ़ा करने और शीघ्रपतन को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसे शहद या दूध के साथ मिलाकर लिया जा सकता है।

2. अश्वगंधा का सेवन

• अश्वगंधा एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो मानसिक तनाव को कम करती है और यौन शक्ति को बढ़ाती है। इसका सेवन शीघ्रपतन को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है।

3. केगेल एक्सरसाइज (Pelvic Floor Exercises)

• केगेल एक्सरसाइज को करने से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत किया जा सकता है, जिससे शीघ्रपतन पर काबू पाया जा सकता है।

4. लौंग का तेल (Clove Oil) मसाज

• लौंग के तेल से शिश्न की मसाज करने से सेंसिटिविटी को कम किया जा सकता है, जिससे संभोग के समय को बढ़ाया जा सकता है।

5. हरी पत्तेदार सब्जियाँ और संतुलित आहार

• शरीर में विटामिन और खनिजों की सही मात्रा बनाए रखने के लिए हरी सब्जियाँ और संतुलित आहार का सेवन करें। इससे शरीर में ऊर्जा बढ़ती है और यौन स्वास्थ्य में सुधार होता है।

6. अदरक और शहद का मिश्रण

• अदरक और शहद का मिश्रण यौन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है और यह शीघ्रपतन को कम करने में सहायक होता है।

7. शरीर की मालिश (Body Massage)

• तिल के तेल से पूरे शरीर की मालिश करने से शरीर में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे यौन प्रदर्शन बेहतर हो सकता है।

8. स्टार्ट-स्टॉप तकनीक

• इस तकनीक में संभोग के दौरान रुकने और फिर से शुरू करने से नियंत्रण बढ़ता है, जिससे शीघ्रपतन की समस्या कम होती है।

9. योग और ध्यान

• योगासन और ध्यान मन को शांत रखने और तनाव कम करने में मददगार होते हैं, जो शीघ्रपतन के लिए प्रमुख कारणों में से एक है।

10. मेथी के बीज का सेवन

• मेथी के बीज यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए उपयोगी होते हैं। इन्हें भिगोकर सुबह के समय सेवन किया जा सकता है।

ये सभी उपाय सामान्यतः शरीर को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाने में मदद करते हैं और शीघ्रपतन की समस्या को कम करने में कारगर हो सकते हैं।

पानी जल्दी निकल जाता है इसके लिए क्या करें

शीघ्रपतन से बचाव के लिए कई उपाय किए जा सकते हैं जो शारीरिक और मानसिक दोनों पहलुओं को ध्यान में रखते हैं। यहां कुछ प्रमुख सुझाव दिए गए हैं:

1. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं

• संतुलित आहार: फलों, सब्जियों, प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर आहार लें। इससे आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं।
• नियमित व्यायाम: शारीरिक व्यायाम, जैसे कार्डियो, योग और शक्ति प्रशिक्षण, आपकी सहनशक्ति को बढ़ाते हैं और तनाव कम करते हैं।

2. तनाव और चिंता को कम करें

• ध्यान और योग: मानसिक शांति के लिए ध्यान और योग का अभ्यास करें। ये उपाय आपकी मानसिक स्थिति को स्थिर करने में मदद करते हैं।
• सकारात्मक सोच: आत्म-संवाद और सकारात्मक सोच से मानसिक स्थिति में सुधार होता है।

3. प्रोस्टेट की देखभाल करें

• फाइबर युक्त आहार: प्रोस्टेट की समस्याओं से बचने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
• नियमित चेकअप: नियमित रूप से डॉक्टर से प्रोस्टेट की जांच कराएँ।

4. सहयोगी यौन तकनीकें अपनाएं

• स्टार्ट-स्टॉप तकनीक: संभोग के दौरान रुकने और फिर से शुरू करने से आप नियंत्रण बढ़ा सकते हैं।
• सेंसेटिविटी कम करने वाली क्रीम: कुछ क्रीम या स्प्रे उपयोगी हो सकते हैं जो सेंसिटिविटी को कम करते हैं।

5. खुद को शिक्षित करें

• शैक्षिक सामग्री: यौन स्वास्थ्य और प्रदर्शन पर किताबें या ऑनलाइन लेख पढ़ें। इससे आप बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि किस तरह से समस्याओं का समाधान किया जा सकता है।

6. पारदर्शिता और संवाद

• साझेदारी में संवाद: अपने साथी के साथ खुलकर बातचीत करें। समझदारी से बात करने से यौन जीवन में सुधार हो सकता है।
• सहयोग प्राप्त करें: यदि समस्या गंभीर है, तो एक चिकित्सक या यौन रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

7. समय की प्रबंधन

• संबंध बनाने से पहले गर्म करना: प्यार और स्पर्श से संबंधित गतिविधियों से पहले पर्याप्त समय बिताएं ताकि मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार हो सकें।

8. मास्टरबेशन तकनीकें

• मास्टरबेशन के दौरान तकनीक: मास्टरबेशन के दौरान भी ध्यान दें कि आपको अपने शरीर की प्रतिक्रिया समझ में आए और सही समय पर रुकें।

9. नियमित नींद और विश्राम

• पर्याप्त नींद: अच्छी नींद से शरीर और मानसिक स्थिति ठीक रहती है, जो यौन प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकती है।

इन उपायों का पालन करने से आप शीघ्रपतन को नियंत्रित करने में सफल हो सकते हैं और यौन जीवन को बेहतर बना सकते हैं। यदि समस्या बनी रहती है, तो विशेषज्ञ की सलाह लेना उचित रहेगा।

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पानी जल्दी निकल जाता है इसके लिए व्यायाम

शीघ्रपतन को नियंत्रित करने के लिए कुछ विशेष व्यायाम किए जा सकते हैं जो पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं और यौन नियंत्रण में सुधार करते हैं। यहां कुछ प्रभावी व्यायाम दिए गए हैं:

1. केगेल एक्सरसाइज (Pelvic Floor Exercises)

• कैसे करें: पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को संकुचित करें जैसे कि पेशाब को रोकने की कोशिश कर रहे हों। 5-10 सेकंड के लिए संकुचित करें, फिर आराम करें। इसे 10-15 बार करें।
• लाभ: इन मांसपेशियों को मजबूत बनाने से यौन नियंत्रण में सुधार होता है और शीघ्रपतन की समस्या कम हो सकती है।

2. मुलंढ़ (Mula Bandha)

• कैसे करें: योग में एक तकनीक है जहां आप पेल्विक फ्लोर को संकुचित करते हैं और इसे ऊपर की ओर खींचते हैं। इसे कुछ सेकंड तक बनाए रखें और फिर आराम करें।
• लाभ: यह व्यायाम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है और यौन शक्ति को बढ़ाता है।

3. स्नातिका (Sphinx Pose)

• कैसे करें: पेट के बल लेट जाएं और अपने कोहनी पर चढ़कर अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाएं। ध्यान रखें कि कूल्हे जमीन पर ही रहें।
• लाभ: यह आसन पेल्विक फ्लोर को स्ट्रेच करता है और मांसपेशियों की लचीलापन को बढ़ाता है।

4. बोट पोज (Boat Pose)

• कैसे करें: अपनी पीठ पर बैठें, पैरों को सामने की ओर उठाएं और श्रोणि को थोड़ा ऊपर उठाएं। अपने हाथों को अपनी जांघों के पास रखें और शरीर को संतुलित रखें।
• लाभ: यह पेल्विक फ्लोर और कोर मांसपेशियों को मजबूत करता है, जिससे यौन नियंत्रण में मदद मिलती है।

5. सुपाइन पेल्विक लिफ्ट्स (Supine Pelvic Lifts)

• कैसे करें: पीठ के बल लेट जाएं, घुटनों को मोड़ें और पांव को जमीन पर रखें। फिर धीरे-धीरे अपने श्रोणि को ऊपर उठाएं और कुछ सेकंड के लिए बनाए रखें।
• लाभ: यह व्यायाम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है और यौन नियंत्रण को सुधारता है।

6. प्राणायाम (Breathing Exercises)

• कैसे करें: गहरी सांस लें और धीरे-धीरे छोड़ें। ध्यान केंद्रित करें और सांस को नियंत्रित करने का प्रयास करें।
• लाभ: तनाव कम करने और शरीर को आराम देने में मदद करता है, जिससे यौन प्रदर्शन में सुधार हो सकता है।

7. स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (Stretching Exercises)

• कैसे करें: नियमित रूप से स्ट्रेचिंग व्यायाम करें जो शरीर को लचीला बनाए और पेल्विक क्षेत्र को रिलैक्स करें।
• लाभ: यह रक्त प्रवाह को बेहतर करता है और यौन कार्यक्षमता को सुधारता है।

इन व्यायामों को नियमित रूप से करना शीघ्रपतन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही, अगर समस्या गंभीर है या लम्बे समय तक बनी रहती है, तो एक स्वास्थ्य पेशेवर या यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना उचित रहेगा।

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